Уроки ораторского мастерства: учимся говорить красиво и убедительно

Хорошими ораторами и рассказчиками не рождаются, это не дар свыше. Чтобы научиться красиво и грамотно выражать свои мысли, нужно регулярно практиковаться и совершенствоваться. В этой статье мы собрали полезные лайфхаки и рекомендации, как это сделать.

Что портит правильную речь

Под правильной речью понимают умение говорить, используя правила и нормы литературного языка.

Литературный язык — язык культуры и язык общения культурных людей. Признаками литературного языка является его нормированность (наличие языковой нормы) и кодифицированность (фиксация языковой нормы в письменных и устных источниках). Он является частью общенародного языка, в который входят диалекты, профессиональная лексика, жаргон и городское просторечие. Портят красивую речь несколько моментов.

Скудный словарный запас

Положительное впечатление от рассказа или выступления может испортить скудный словарный запас и некорректное использование слов.

Например, многие часто говорят «одиозный», имея в виду «знаменитый, достойный оды». На самом деле, «одиозный» — вызывающий крайне отрицательное отношение к себе, крайне неприятный (согласно «Большому толковому словарю русского языка»).

То же касается использования фразеологизмов. Многие говорят «скрипя сердцем» вместо «скрепя сердце», «сидеть, сложив руки» вместо «сложа руки».

Жаргон и сложная терминология

В публичных выступлениях нежелательно использовать стилистически сниженную лексику. К ней относят жаргонизмы, сленговые и просторечные выражения, диалектизмы и обсценную лексику. Использование профессиональной терминологии оправдано только в том случае, если все слушатели понимают, о чём идёт речь.

Ударения

Впечатление от речи может быть испорчено, если выступающий неправильно ставит ударения в словах. Необязательно смотреть каждое слово в орфоэпическом словаре, однако время от времени проверять себя не повредит.

Существует целый список слов, в которых люди постоянно путают ударения, этому списку посвящена не одна статья. Их легко можно найти, если ввести поисковый запрос «слова, в которых мы неправильно ставим ударения».

Например, почти в каждом таком материале напоминают, что правильно говорить «квартал» («квартал» — неверно), звонит (звонит — неверно) и баловать.

Лишние слова

Частыми ошибками в спонтанной речи бывают плеоназмы (речевое излишество с точки зрения смысловой полноты высказывания, стилистической выразительности, выражающееся в скоплении близких или идентичных по значению слов).

Например, «своя автобиография», «в мае-месяце», «задать задание».

Слова-паразиты

Красивую речь могут испортить слова-паразиты. «А-а», «э-э», «ну», «короче», «вот», «это», «типа» и многие другие не несут важной смысловой нагрузки в предложении. Обычно их используют, чтобы заполнить паузу или дать себе время подумать, а их частое употребление раздражает слушателя.

Чтобы проверить наличие в речи слов-паразитов, можно записать себя на диктофон (главное, чтобы монолог был спонтанным, неподготовленным), прослушать запись и отметить, присутствуют ли в ней слова-паразиты. Можно также опросить друзей и знакомых.

Чтобы избавиться от слов-паразитов, требуются дисциплина и самоконтроль: каждый раз во время разговора отслеживать момент, когда хочется вставить очередное «ну» или «короче», вместо этого использовать паузу. В самом начале темп речи станет более медленным, однако это поможет со временем меньше засорять свою речь ненужными и неуместными словами.

Как повысить уровень грамотности

Сделать свою речь более грамотной помогут различные словари и справочники. Есть отдельные пособия по стилистике, грамматике и пунктуации. А также существуют словари трудностей, которые помогут справиться со случаями, вызывающими наибольшие проблемы у носителей языка.

Кроме того, можно найти Telegram-каналы, которые специализируются на редактуре текстов, особенностях орфографии и грамматики русского языка, смотреть видео, слушать подкасты и посещать лекции, посвященные грамотной речи.

Как расширить словарный запас

Один из признаков хорошей речи — богатый словарный запас. С помощью правильно подобранных слов можно сделать свою речь более образной, или, наоборот, более сжатой, сухой и краткой.

Несколько советов, как можно расширить свой словарный запас.

Регулярно читать

Выбирайте качественную литературу, художественную и научно-популярную. Выбранная книга должна быть написана хорошим языком и профессионально отредактирована.

Изучать толковый словарь

Если не знаете значения тех или иных слов, просматривайте их в толковом словаре. Возьмите себе за правило и просто так открывать словарь и изучать новые для себя слова.

Выписывать новые слова

Заведите блокнот или тетрадь и выписывайте туда новые слова и их значения, а также варианты их употребления. В этот же блокнот можно записывать понравившиеся отрывки и мысли из прочитанных книг.

Регулярно практиковаться

Попробуйте пересказывать прочитанные книги, придумывать свои истории, используя новые слова, подбирать к ним синонимы и антонимы. Можно записывать себя на диктофон, чтобы отслеживать ошибки, исправлять их и следить за прогрессом.

Как поставить голос и улучшить дикцию

Хорошо поставленный голос, чёткая дикция и правильная интонация — это вторая часть успешного выступления. Важно не только содержание, но и форма подачи. Интересная и красочная история потеряет всю свою привлекательность, если рассказывать её монотонно. Речь трудно воспринимать, когда слова проговаривают нечётко, выступающий мямлит и глотает окончания.

Учиться правильному дыханию

Этому учатся все ораторы. Чтобы голос звучал красиво и уверенно, необходимо, чтобы дыхание не было поверхностным. Советуем, как этого добиться.

• Спина должна быть прямая, плечи расправлены и опущены. В книге «Говори, не бойся! Искусство публичных выступлений» Юлии Смирновой предлагается взять диктофон, зажать мышцы шеи и плеч и записать свой голос. А потом сделать ещё одну запись, предварительно расслабив плечи и шею и выпрямив спину. Сравнив оба варианта, можно услышать, что в первом случае голос будет звучать натужно и зажато. 
• Под правильным дыханием понимают смешанно-диафрагмальное. Чтобы понять, о чем идет речь, нужно положить одну руку на живот, а вторую на грудь, сделать глубокий вдох через нос и постепенно выдохнуть через рот. В процессе рука на груди должна оставаться неподвижной. Живот должен сдуваться на выдохе и надуваться на вдохе. Если при вдохе плечи поднимаются вверх, значит, при дыхании не задействована диафрагма, вдох осуществляется с помощью верхней части легких.
• Говорить нужно начинать, сделав глубокий вдох. В процессе говорения медленно выпускать воздух. Так речь будет звучать размеренно, а звучание голоса останется ровным. Пауза, необходимая для нового вдоха, должна совпадать с логической паузой в выступлении.

Улучшить дикцию

У человека хорошая дикция, когда он правильно артикулирует, то есть, правильно произносит все звуки. В таком случае слова звучат чётко и понятно. Чтобы этого добиться, можно делать следующие упражнения:

Повторять скороговорки

Лучше выбирать скороговорки так, чтобы с их помощью тренировать произношение разных звуков, но начинать лучше с самых простых, постепенно усложняя задачу.  

Для хорошего результата упражнения на улучшение дикции следует делать каждый день, уделяя этому по 10-20 минут. Работу со скороговорками лучше записывать на диктофон, чтобы отмечать ошибки и отслеживать прогресс. Читать скороговорки тоже нужно правильно. Рассказываем по пунктам, как это лучше сделать.

• Прочитать скороговорку медленно, чётко выговаривая каждое слово.
• Если какая-то часть скороговорки не получается сразу, попытаться произнести её по слогам.
• Когда удалось произнести скороговорку без запинок в медленном темпе, постепенно увеличивать скорость произнесения. При этом все звуки нужно выговаривать чётко и понятно, скороговорка должна быть произнесена без долгих пауз и ошибок.

Читать вслух

• Взять любую книгу и выбрать небольшой отрывок для чтения. На первое время лучше остановиться на фрагменте, чтение которого займёт не более 2-3 минут.
• Прочитать отрывок из книги, утрированно артикулируя. По окончании чтения расслабить мышцы лица.
• Ещё раз прочитать отрывок из книги, активно артикулируя, но в этот раз нужно также увеличить скорость чтения. По окончании чтения расслабить мышцы лица.
• Снова прочитать книжный фрагмент, активно артикулируя и в ускоренном темпе, а также увеличив громкость чтения. Закончив читать, расслабить мышцы лица.

Не стоит забывать про запись упражнения на диктофон. Отрывок из книги нужно каждый раз читать с выражением и тщательно следить за тем, чтобы все слова были произнесены правильно и чётко.

Такой способ также поможет подготовиться к публичному выступлению: вы сможете достаточно быстро выучить речь и расставить в ней нужные акценты и паузы.

Правильно интонировать

Интонация — манера произношения, с помощью которой говорящий может выражать своё отношение и чувства к предмету речи или своё внутреннее состояние.

• Можно взять какой-нибудь короткий детский рассказ или стих и попробовать прочитать его с удивлением, возмущением, восторгом, пренебрежением. Каждый раз тон и громкость голоса будут меняться в зависимости от тех эмоций, который говорящий стремится выразить. В будущем это поможет лучше управлять своим голосом во время выступления.

• Выступая перед аудиторией, прежде всего следует избегать восходящих интонаций. Они придают голосу неуверенность. Слушателю может показаться, будто спикер каждый раз задает вопрос. Нисходящие интонации, наоборот, придают сказанному веса.

Как подготовить речь для публичного выступления

К публичному выступлению (это может быть презентация доклада, защита диплома, поздравительная речь) лучше готовиться заранее. Вот что для этого нужно:

• Определить главную цель выступления и оценить аудиторию. Например, убедить комиссию выдать диплом или присвоить звание кандидата наук, уговорить инвесторов выделить средства на проект. В зависимости от этого вы будете выбирать, какой лексикой пользоваться и как себя вести во время выступления.
• Составить план выступления и написать текст речи.
• Проверить, есть ли ошибки в тексте, и при необходимости исправить их. Также лучше убедиться, что даты, имена собственные, географические названия и т.д. указаны без искажений.
• Прочитать текст несколько раз вслух с выражением, затем попытаться пересказать его, не глядя в написанное.
• Когда вы хорошо запомните содержание текста, можно отрепетировать выступление перед зеркалом, а также попросить друзей и родственников оценить его, указать на сильные и слабые стороны.
• Можно также попросить близких задать вопросы по теме выступления и смоделировать ситуации, в которых вам придётся вступить в спор или иметь дело с человеком, который постоянно перебивает.

Где можно научиться красиво говорить

Для того, чтобы научиться красиво говорить, можно обратиться за помощью к профессионалам.

• Курсы ораторского мастерства. В настоящее время множество школ, которые предлагают уже готовые программы.
• Также существуют курсы сценической речи. Многие из них открываются при театрах и театральных студиях.
• Можно также нанять репетитора по риторике, технике речи и сценической речи. Плюс индивидуальных занятий заключается в том, что у вас появляется возможность выбрать удобное время для посещения уроков, а также периодичность.